موضوعات

آمار سایت

  • تعداد مطالب : 4539
  • تعداد صفحات : 1
  • تعداد دیدگاه ها : 1
  • تعداد کلمات سایت : 3,006,194
  • آی پی شما : 54.224.108.189

برچسب ها

بایگانی شمسی

نسخه ی جدید راه افتاده است
خواص درمانی زغال اخته

خواص درمانی زغال اخته

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

#tags

#tags

آیا با خواص زغال اخته برای سلامتی آشنا هستید؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا به بررسی برخی از خواص زغال اخته بپردازیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ زغال اخته یکی از خوردنی های مورد علاقه مردم سرزمین های مختلف است. در کشور ما هم خصوصا در میان خانم ها خوردنی پرطرفداری است. اما شاید تا کنون تنها به دلیل مزه ترش و ملس، رنگ زیبا و حس خوبی که از خوردن آن به ما دست می داد هیجان خریدن و خوردن آن را داشتیم، اما با خواندن این نوشته در کنار علاقه مان، با آگاهی از خواص این خوردنی با لذتی بیشتر از سابق به سمت آن خواهیم رفت.

بدنیست بدانیم در آمریکا سالانه حدود ۱۹۲ میلیون کیلو زغال اخته در سال مصرف می شود که ۲۰ درصد آن در هنگام مراسم شکرگزاری سال نو خورده می شود. شاید با خواندن مزایای این خوردنی خوشمزه، ما هم آن را برای بهره بردن از فواید شگفت انگیز آن بیشتر استفاده کنیم. پس با هم این موارد را مرور کنیم:

با مصرف زغال اخته، آنتی بیوک کمتری مصرف خواهید کرد

باید بدانیم که به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در زغال اخته، بسیاری از عفونت های ادراری بر اثر مصرف مداوم آن از بین می روند. البته تمام انواع به اصطلاح بِری ها (خانواده توت) دارای آنتی اکسیدان و متشکل از پُلی فِنول هستند اما در زغال اخته نوع خاصی از این پُلی فِنول به نام پروانثُسیانیدی وجود دارد که این ماده کمک می کند، ادرار در مسیر حرکت از دیواره مثانه و مسیر معده باکتری ای را با خود همراه نسازد. بر اساس مطالعات «اُشن اِسپری»، زنانی که به مدت ۶ ماه و روزانه نوشیدنی هایی را مصرف کردند که ۲۷ درصد آن را زغال اخته تشکیل می داد، تا ۴۰ درصد، نسبت به کسانی که آن را مصرف نمی کردند، کمتر به عفونت های مثانه مبتلا شدند. عفونت مثانه دومین عفونت شایعی است که ابتلا به آن با مصرف آنتی بیوتیک همراه خواهد بود. دکتر کرستینا خو، محقق «اُشِن اِسپری» که بر تاثیر مصرف زغال اخته پژوهش می کرد در این باره می گوید: “زغال اخته یکی از مواد خوراکی است که به شما در سلامت و به دور ماندن از عفونت های خصوصا ادراری بسیار کمک می کند.”

زغال اخته از التهاب جلوگیری می کند

زغال اخته یکی از موادی است که باعث کاهش تورم می شود. ورم سبب برخی از بیماری ها از قبیل آرتروز، آلزایمر و بیماری های قلبی و عروقی است. اما تنها مصرف کمی آب زغال اخته در روز می تواند در مبارزه علیه چنین بیماری های موثر باشد. این کار به کمک پُلیفنول موجود در این خوراکی انجام می شود. پُلیفنول با قرار گرفتن در کنار سایر مواد بایواکتیو از تورم جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تا حد فراوانی قوی تر می سازد. البته متخصصان تغذیه استفاده از آب زغال اخته بدون شکر را توصیه می کنند.

زغال اخته ضدسرطان است

زغال اخته با دارا بودن، فیبر رژیمی می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. این نوع فیبر، مانع از به وجود آمدن ماده ای به نام بوتیرات می شود و از تولید سلول های سرطانی نیز جلوگیری به عمل می آورد. البته باید به این موضوع هم اشاره کرد که زغال اخته تازه می تواند تا ۲۰ درصد فیبر رژیمی مورد نیاز بدن را فراهم آورد. به دلیل داشتن میزان فراوان ویتامین سی، و فلوونوید از تولید کارسینوژن در بدن که عامل سرطان است، جلوگیری می کند.

مصرف زغال اخته باعث کنترل دیابت میشود

زغال اخته در سطح قند خون تعادل به وجود می آورد. یک مطالعه نشان داده که مصرف زغال اخته بدون شکر و یا خشک شده آن در تنظیم میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار موثر است. اما از مکمل های آن استفاده شود یا دارای شکر باشد، نتیجه فوق حاصل نخواهد شد. دکتر لیزا رُومسی سخنگوی آمادمی تغذیه و رژیم غذایی در این مورد می گوید: “مکمل های این ماده خوراکی به دلیل دارا بودن میزان کم آن نمی توانند به اندازه نوع تازه و طبیعی آن موثر واقع شوند.”

زغال اخته وضعیت شکم و باکتری های موجود در آن را بهتر خواهد کرد

همان باکتری های موجود در مثانه که آنها را برشمردیم، در معده نیز وجود دارد و می تواند زخم هایی را در معده افراد به وجود آورد که در مواردی منجر به سرطان می شوند. در پژوهش های اولیه این نتیجه بدست آمد که پُلیفِنول موجود در زغال اخته از زخم های معده جلوگیری می کند. در مطالعه ای دیگری که در کشور کانادا و روی موش ها انجام پذیرفت، نشان داده شد که پُلیفِنول موجود در زغال اخته، میکروبیوم های موجود در شکم این حیوانات را به وضعیت بهتری تغییر داد. کار جالب دیگری که در این پژوهش مورد آزمون و خطا قرار گرفت این بود که به مدت ۸ هفته به برخی از موش ها، انواع پرچرب، شیرین و پرشکر از زغال اخته داده شد و نه تنها میزان قند خون تنظیم نشد و باکتری های شکمی از نظر مقدار تنظیم نشدند بلکه میزان باکتری ها و همچنین سطح قند خون آنها افزایش فراوانی پیدا کرد. اهمیت این باکتری های مفید شکمی در این است که به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می کنند و در نتیجه میزان قند خون را تنظیم می کنند.

#tags

زغال اخته تمرکز را افزایش می دهد

زغال اخته با دارا بودن دو ماده خاص می تواند در افزایش تمرکز نقش موثری داشته باشد. آنتی اُکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد این کار را انجام می دهند. این رادیکال های آزاد که به سلول های «دی اِی اِن» بدن آسیب وارد می کنند، به تبع آن باعث ایجاد تورم مغز می شوند و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند. ماده دیگری به نام نورپینِفرین هم سبب می شود که میان سلول های مغز ارتباط موثری به وجود آید و کارآیی بهتری داشته باشند. دکتر رُومسی باز هم به مصرف تازه یا خشک زغال اخته تاکیید می کند و توصیه می کند از مصرف انواع پرشکر و غیر طبیعی آن خودداری شود.

خاصیت زغال اخته برای کاهش چروک پوست

وجود آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته سبب رنگ قرمز آن شده و همین آنتی اکسیدان ها می توانند کلاژن تولید کنند. کلاژن می تواند به جوان ماندن پوست و درخشندگی آن کمک کند چرا که در مقابل رادیکال های آزاد مقاومت نشان داده و از پوست محافظت می کنند.

خواص زغال اخته برای دهان و دندان

زغال اخته با دار بودن میزان آنتی اکسیدان قابل توجه از ابتلا به بیماری های دهان و لثه نیز خودداری می کند و امکان فعالیت باکتری های این نواحی بدن را نیز کاهش می دهند. در واقع این کار را با ممانعت چسبیدن باکتری های دهانی به دندان و لثه انجام می دهند.

مصرف زغال اخته و سلامت قلب

اگر می خواهید از مراجعه به دکتر خودداری کنید، در روز یک لیوان آب زغال اخته میل کنید. پژوهش های انجام پذیرفته در این مورد نشان داده که با این کار میزان «اچ دی اِل» یا همان کلسترول مفید بدن افزایش پیدا می کند. در مطالعه ای دیگر هم این نتیجه به دست آمد، افرادی که روزانه یک لیوان آب زغال اخته می نوشند، میزان التهات و تری گلیسیرید در بدن آنها کاهش پیدا می کند. افزایش این ماده منجر به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. در نهایت این نتیجه حاصل شد که نوشیدن خصوصا نوع طبیعی زغال اخته تا ۳۲ درصد از ابتلا به عوارض قلبی جلوگیری خواهد کرد.

The post خواص درمانی زغال اخته appeared first on آلامتو.

the_title(); ?>" alt="طرز تهیه سیب زمینی شکم پر خوشمزه و عالی" />

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر خوشمزه و عالی

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر خوشمزه و عالی 

امروز به شما یک غذای بسیار خوشمزه آموزش میدهیم، سیب زمینی شکم پر که با دیدنش اشتها حسابی باز می‌شود. در این مقاله، روش آموزش دو نوع سیب زمینی شکم پر را برایتان گزینه کرده ایم که میتوانید بعنوان میان وعده یا پیش غذا آنها را تهیه کرده و از طعم عالیشان لذت ببرید.

 

مواد لازم

۳ عدد سیب زمینی
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۲ قاشق چایخوری نمک
۱ پیمانه پنیر چدار رنده شده
نصف پیمانه پیازچه خرد شده
¾ پیمانه بیکن خرد شده
نصف پیمانه خامه ترش
۱ قاشق غذاخوری کره
¼ پیمانه شیر
۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه

 

طرز تهیه

۱٫ فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.

 

۲٫ در سینی فر، سیب زمینی ها راکه از گذشته شسته و خشک کرده اید را بچینید. روی آنها روغن زیتون و نمک بریزید. سپس به مدت ۱ ساعت بپزید تا کاملا مغز پخت شوند.

 

۳٫ پس از خنک شدن، سیب زمینی ها را به صورت افقی برش دهید. با قاشق، بخش داخلی آنها را خالی کنید و درون کاسه بریزید.

 

۴٫ در کاسه، به سیب زمینی ها، پنیر، پیازچه، خامه ترش، نصف پیمانه بیکن خرد شده، کره، شیر و فلفل سیاه اضافه کرده و هم بزنید.

 

۵٫ مخلوط را درون شکم سیب زمینی ها بریزید.

 

۶٫ روی آنها پنیر چدار ریخته و در آخر، بیکن قرار دهید.

 

۷٫ آنها را به مدت ۱۵ دقیقه در فر بگذارید تا پنیرها کاملا آب شوند.

 

۸٫ این سیب زمینی را گرم و به همراه خامه ترش سرو کنید.

 

 

 



طرز تهیه مافین مربای آلبالو و نارگیل

طرز تهیه مافین مربای آلبالو و نارگیل

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

#tags

دز این مطلب از بخش آشپزی تاپ ناز طرز تهیه کیک متفاوت و خوشمزه مافین مربای آلبالو و نارگیل را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم برای مافین مربای آلبالو و نارگیل

 آرد سفید۳۰۰ گرم
 شکر ۱۵۰گرم
 بیکینگ پودر ۱/۲ قاشق چای خوری
 دارچین پودر شده ۱ قاشق چای خوری
 نمک۱/۸ قاشق چای خوری
شیر۲۵۰ میلی لیتر
 تخم مرغ۱ عدد
 کره آب شده۶۰ گرم
 پودر نارگیل ۳۰ گرم
مربای آلبالو۱۵۰ گرم
پوست رنده شده لیمو۱ قاشق چای خوری
#tags

طرز تهیه مافین مربای آلبالو و نارگیل

فر خود را به ۱۸۰ در جه سانتی گراد برسانید و بگذارید گرم شود
قالب مافین ۱۲ تایی انتخاب کنید و داخل هر قالب را کاغذ مافین بگذارید .
داخل ظرف گود بزرگی آرد سفید ، شکر ، بیکینگ پودر ، پودر دارچین و نمک را مخلوط کنید .
در ظرف دیگری شیر ، تخم مرغ و کره آب شده خود را با همزن برقی روی دور کند بزنید .
محتویات هر دو ظرف را با هم مخلوط کنید و مربای آلبالو ، نارگیل و پوست لیمو را به آن اضافه کنید و هم بزنید .
با استفاده از قاشق تا ۴/۳ و نه بیشتر کاغذ های مافین خود را پر کنید .
کمی پودر نارگیل روی مافین ها بریزید و به مدت ۳۰-۲۵ دقیقه در فر بگذارید .
وقتی طلایی رنگ شدند یعنی آماده سرو است،سعی کنید آنها را گرم سرو کنید و در دمای اتاق و در یک ظرف در بسته نگه دارید .
#tags

نکات تکمیلی در مورد مافین

مافین جزو کیک و شیرینی – مافین و کاپ میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۳۰ دقیقه میباشد .
مافین را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۱۲ نفر مناسب میباشد .

مافین ، طرز تهیه مافین مربای آلبالو و نارگیل

نوشته طرز تهیه مافین مربای آلبالو و نارگیل اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.

غذاهای فیبردار مناسب کودک

غذاهای فیبردار مناسب کودک

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

در این مطلب از ابرتازه ها غذاهای فیبردار مناسب کودک را معرفی نموده ایم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

#tags

غذاهای حاوی فیبر ٬ غذاهای فیبردار

آیا می خواهید کودک خود را از شیر بگیرید؟ آیا می خواهید با غذاهای غنی از فیبر آشنا شوید که برای کودک تان مفید باشد؟

فیبر برای کودکان چقدر مهم است؟

فیبرهای رژیمی در دو نوع یافت می شوند، فیبرهای قابل حل و فیبرهای غیر قابل حل در آب. شکل قابل حل فیبر در آب حل می شود و به کودک کمک می کند تا به مدت بیشتری احساس سیری کند. به عبارت دیگر، فیبر غیر قابل حل در آب حل نمی شود و در عوض به حرکت روده کمک می کند. فیبر درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود.

غذاهای غنی از فیبر برای کودکان

قبل از اینکه دادن هر غذایی را به کودک خود شروع کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. پزشک مقدار صحیح هر ماده غذایی را به شما پیشنهاد می دهد و به شما می گوید که در رژیم کودک باید از چه غذاهایی پرهیز کنید. اگر پزشک شما موافقت کرد که دادن غذاهای فیبر دار را شروع کنید می توانید غذاهای زیر را امتحان کنید.

۱٫ میوه ها

میوه ها منبع عالی فیبر محسوب می شوند و می توانید بعد از شش ماهگی دادن میوه به کودک خود را شروع کنید. ابتدا یک میوه را بدهید و چند روز صبر کنید تا ببینید که آیا می تواند آن میوه را هضم کند یا نه اگر با مشکلی مواجه نشدید به همین ترتیب دادن میوه به کودک خود را ادامه دهید.

سیب و موز غنی از فیبر غذایی می باشند. زردآلو، آلو، هلو غنی از فیبر می باشند.

برای درمان یبوست می توانید از آلو استفاده کنید .

#tags

غذاهای حاوی فیبر ٬ غذاهای فیبردار

۲٫ سبزیجات

از ماه ششم و هفتم می تواند دادن سبزیجات به کودک خود را شروع کنید. برخی سبزیجات مانند اسفناج، بروکلی، نخود و لوبیا بی نهایت سرشار از فیبر می باشند . با این وجود، برخی از سبزیجات ممکن است موجب نفخ و باد شکم شوند و ممکن است کودک از مزه سبزیجات خوشش نیاید.

می توانید برخی از این سبزیجات را با میوه ها و یا سبزیجاتی که قبلا امتحان کرده اید مخلوط کنید. وقتی کودک شما دندان درمی آورد، می توانید از سبزیجات خام استفاده کنید.

برای جذب بیشتر فیبر ، کم کم کاهو و بروکلی را هم به رژیم غذایی کودک اضافه کنید.

#tags

برخی سبزیجات مانند اسفناج، بروکلی، نخود و لوبیا بی نهایت سرشار از فیبر می باشند

۳٫ غلات :

* برنج یکی از اولین غلاتی است که اکثر بچه ها عاشق آن می شوند، با این حال در مقایسه با دیگر غلات دارای فیبر کمتری می باشد.

* غلاتی مانند جو، شعیر و گندم غنی از فیبر می باشند. با این وجود، ممکن است کودک شما مزه چنین غذاهایی را دوست نداشته باشد و شاید این نوع غذاها را رد کند.

* زمانی که کودک شما دندان درآورده است، می توانید از بیسکوئیت های سبوس دار، پاستا با غلات کامل، یا نان غلات کامل برای میان وعده استفاده کنید.

نخود له شده و عدس نیز یکی از بهترین غذاهای فیبر دار برای کودکان محسوب می شوند.

#tags

غلاتی مانند جو، شعیر و گندم غنی از فیبر می باشند

منبع: nemoneha.com

گرانترین نوع سیگار با روکش طلا برای پسران پولدار

گرانترین نوع سیگار با روکش طلا برای پسران پولدار

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۳ views
0دیدگاه
نوشته:admin

گرانترین نوع سیگار با روکش طلا برای پسران پولدار

 

همانطور که می دانید مصرف دخانیات برای سلامتی بسیار مضر است و سیگار جز دخانیات بسیار راحت و دسترس می باشد که در بازار با مدل های مختلف و قیمت های متفاوت وجود دارد امابه گزارش ایران ناز  اخیرا فروش سیگارهایی با لایه ای از ورق طلا رواج پیدا کرده است که هر برگ این سیگار به قیمت ۵۵ هزار تومان فروخته می شود. که خرید ان از عهده افراد پولدار بر می آید.

 

#tags

 

#tags

غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین

غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۳ views
0دیدگاه
نوشته:admin

#tags

#tags

اگر میخواهید مقدار پروتئین مورد نیاز بدنتان را فقط از طریق گیاهان تامین کنید باید با بهترین منابع گیاهی پروتئین آشنا شوید و آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و حتی سبزیجاتی با برگ سبز دارای درشت مغذی‌های زیادی هستند و می توانند بدن شما را سالم نگه دارند. مصرف چنین گیاهانی به جای گوشت می تواند بدن را سالم تر نگه دارد و ردپای کربن را کاهش دهد. از آنجایی که بیشتر گیاهان سرشار از پروتئین نیستند( این موضوع بدین معنی است که آن ها همه اسیدهای آمینه ضروری را ندارند) اضافه کردن غلات تکمیلی شما را مطمئن می سازد که طیف مورد نیاز را دریافت می کنید.در این مقاله ۶ گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند.

لوبیای لیما:

لوبیای لیمای تازه چیزی نیست که بتوانید در همه سوپرمارکت ها پیدا کنید اما اگر آن را پیدا کنید و مصرف نمایید می توانید از مزایای موجود بهره مند شوید. این گیاه که دمای بالا را دوست دارد و در تابستان های گرم رشد می کند پروتئین خوبی وارد بدن خواهد کرد. تنها یک پیمانه از لوبیای لیما می تواند ۱۰ گرم از درشت مغذی‌های ایجاد کننده عضله و نیز فیبر و پتاسیم را برای سلامت قلب فراهم آورد. لوبیای لیما را بپزید، روی سالاد بریزید، با سیر تفت دهید یا آن را به همراه سایر مواد غذایی میل کنید.

دانه آفتابگردان:

دانه های آفتابگردان سرشار از پروتئین هستند. این ماده علاوه بر اینکه پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم می کند( یک چهارم پیمانه از آن حدود ۶ گرم پروتئین وارد بدن می کند) سرشار از اسید لینولئیک نیز هست و می تواند به کاهش وزن کمک کند. این ماده منبع غنی از ویتامین E و سلنیم است و می تواند پوست شادابی برایتان به ارمغان بیاورد. دانه های آفتابگردان را به جوی دوسر، کوکی ها، مافین ها، سالاد و پستو اضافه کنید.

کلم بروکلی:

کلم بروکلی یک ماده فوق العاده است. این ماده نه تنها فیبر و پروتئین خوبی دارد( یک پیمانه از آن ۲.۵ گرم فیبر و ۲.۵ گرم پروتئین وارد بدن می کند) بلکه منبع خوبی از مواد مغذی گیاهی و ویتامین C است و همین امر می تواند به بهبود سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری هایی همچون سرطان به شما کمک کند. شما می توانید این کلم را در سوپ‌های خود پوره کنید یا ان را به صورت خام مصرف نمایید. برای اینکه مواد مغذی آن را حفظ کنید از پختن بیش از حدش خودداری نمایید.

مقاله مرتبط: بهترین منابع پروتئین گیاهی

سویای آماده شده(Edamame):

دانه های سویای ارگانیک و طبیعی می توانند پروتئین خوبی وارد بدن کنند. با وجود تمامی نه اسید آمینه ضروری که در ان وجود دارد، سویا نزدیک ترین منبع به منابع پروتئینی حیوانی است. یک دوم پیمانه از سویا می تواند ۱۰ گرم پروتئین وارد بدن کند و دانه های سبز آن سرشار از isoflavones و اسیدهای چرب امگا۳ است و می تواند خطر حملات قلبی و نشانه‌های یائسگی را کاهش دهد. سویای ارگانیک را به حمص یا سایر موارد غذایی اضافه کنید. آن را با کمی نمک تفت دهید.

مارچوبه:

مارچوبه سه گرم پروتئین و سه گرم فیبر به ازای هر پیمانه وارد بدن می کند و تنها ۲۷ کالری دارد. این ماده همچنین فولات، اینولین را برای داشتن قلب و سیستم گوارش سالم وارد بدن می کند و می تواند از سیستم گوارش و روده محافظت کند. شما می توانید این ماده را در سالادهای خود اضافه کنید.

نخودفرنگی:

این ماده که در اواخر بهار به دست مشتری می رسد پروتئین خوبی دارد(یک دوم پیمانه از آن می تواند ۴ گرم پروتئین وارد بدن کند). این ماده همچنین در برگیرنده فولات، فیبر و نیز ویتامین C است. نخود فرنگی تازه را بر روی سالاد و پاستای خود بریزید و از طعم و مزایای ان لذت ببرید. همچنین می توانید از این گیاه در سوپ های خود استفاده کنید.

The post غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین appeared first on آلامتو.

the_title(); ?>" alt="داستان زیبا و خواندنی مقام از خود ممنون" />

داستان زیبا و خواندنی مقام از خود ممنون

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۳ views
0دیدگاه
نوشته:admin

داستان زیبا و خواندنی مقام از خود ممنون 

داستان هاي کوتاه آموزنده میتوانند درس هاي زیادی به ما دهند تا در زندگی آنها را به کار گیریم،حال برای شما یک داستان جذاب آورده ایم.

 

مامور بازرسی مواد مخدر به یک دامداری در ایالت تکزاس امریکا می‌رود و به صاحب سالخورده ي آن میگوید:

 

باید دامداری ات را برای پیش گیری از کشت مواد مخدربازدید کنم.” دامدار، با اشاره به بخشی از مرتع ، میگوید:

 

“باشه، ولی اونجا نرو.”. مامور فریاد می زنه:”آقا! من از طرف دولت فدرال اختیار دارم.” بعد هم دستش را می‌برد و از جیب پشتش نشان خود را بیرون میکشد و با افتخار نشان دامدار می‌دهد و اضافه می‌کند:

 

“اینو می‌بینی؟ این نشان به این معناست که من اجازه دارم هرجا دلم می خواد برم..در هر منطقه يي…

 

بدون پرسش و پاسخ. حالی ات شد؟ میفهمی؟”

 

دامدار محترمانه سری تکان میدهد، پوزش می‌خواهد و دنبال کارش می‌رود

 

کمی بعد، دامدار پیر فریادهای بلند میشنود و می‌بیند که ماموراز ترس گاو بزرگ وحشی که هرلحظه به او نزدیک تر می‌شود، دوان دوان فرار میکند.

 

به نظر میرسد که مامور راه فراری ندارد و گذشته از اینکه به منطقه ي امن برسد، گرفتار شاخ گاو خواهد شد. دامدار لوازمش را پرت میکند، باسرعت خود را به نرده ها میرساند واز ته دل فریاد می‌کشد:” نشان. نشانت را نشانش بده !”

 

 



عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

#tags

عکس های خفن بازیگران, بازیگران زن ایرانی, عکس های بازیگران ۳ مرداد ۹۶ , تصاویر بازیگران ایرانی, عکس های چهره ها در شبکه های اجتماعی , عکس داغ, جدیدترین عکس بازیگران, عکس از بازیگران, عکس بازیگران, عکس بازیگران زن, عکس جدید بازیگران, عکس های خانوادگی بازیگران, عکسهای بازیگران ایرانی, گالری عکس بازیگران.

در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان هنر، ورزش، سیاست و … ما با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.

مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید. خوشحالیم از اینکه در چنین روز مبارکی که به نام حضرت فاطمه معصومه (س) متبرک شده و روزِ دختر خانم های گل است، در خدمتتان هستیم. تبریک میگوییم این روز را به همه دختران سرزمینمان و امیدواریم که سلامتی و حالِ خوش، همراه تمامی لحظاتشان باشد.

با همین حال و هوا مطلب را شروع میکنیم، با عکسی که عمو رضا صادقی را در کنار فرشته های کوچکش نشان میدهد، به بهانه تبریک روز دختر به دخترانش.

#tags

 

جشن تولد فریبا خانم متخصص، بازیگر توانا و متخصصِ سینما و تئاتر در پشت صحنه مجموعه “شهرزاد”. تبریک به خانم متخصص و آرزوی سلامتی برای ایشان. طبق پیش بینی ها فصل دوم شهرزاد آن طور که باید چنگی به دل نمیزند، ولی خب همچنان طرفدارش هستیم و منتظر بهتر شدن ماجرا.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

تابلو است که بیرانوند پاکزاد تازگی ها با رفیق دوربین دارش عکاسی کرده است و تا عکس آپلود نشده موجود باد دهانمان سرویس باد. پاچه شلوارش هم دو رنگ باد زیرا زیادی کوتاه باد و خودش خجالت باد و آن را شکافته باد. اگر هم مدلش باد که خاک بر سر طراحش باد.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

از آنجا که بهرام رادان یدی طولا در تبلیغات شهری دارد و سابقه حضور در تمامی بزرگراه های تهران و شهرستان ها را به صورت دو بعدی دارد، برای داوری بخش تبلیغات جشنواره فیلم شهر انتخاب شده است. یعنی فیلم های تبلیغاتی را میبیند و به آنها امتیاز میدهد. ای کاش در حق آن تیزری که در آن مرد خانه با حوله تنپوش در خیابان پیاده میرود تا به داروخانه شامپو اش را نشان دهد، اجحاف نگردد. واقعاً تیزر تاثیرگذاری بود.

#tags

 

گودرز و شقایق با دیدن این پست و ارتباط تصویر و متن، حسابی شرمنده شدند.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

سحر جان هوای رفتن داری خیلی خودت را اذیت نکن و برو. خیلی ها رفتند و الآن دارند باب میلشان زندگی میکنند.

#tags

 

چگونه دلتان می آید با نامهربانی در حق حیوانات پیرمرد هشتاد ساله را مجبور به عذرخواهی در این وضعیت میکنید؟!

#tags

 

آرزو افشار و دخترکش پارمیدا خانم در روز دختر. تبریک دوباره به همه عزیزان.

#tags

 

کمرمان را شکستی با این جمله سید. ولی خب خیلی ها قضاوت کردن را به دوست داشتن ترجیح میدهند، چون کیفش بیشتر است.

#tags

 

پهلوون حسین و نوچه هایش.

#tags

 

آزاده نامداری هم این عکس را از قلب یک محیط خصوصی در سوئیس به اشتراک گذاشت تا نشان بدهد که همه چی آرام است و او چقدر خوشحال است، در حالی که بستن کامنت ها چیز دیگری میگوید.

#tags

 

همان عکست را میگذاشتی پسر خوب چرا به فکر کپشن زدن افتادی؟ چرا روح بنده خدا را در آن دنیا به رعشه در می آوری؟!

#tags

 

شهرام قائدی و حمید گودرزی در پشت صحنه سریال هاتف که دارد برای ماه محرم آماده میشود. پیش بینی مان از خط داستانی سریال این است که در نقطه اوج آن یک ظرف قیمه نذری جادویی پیدا میشود که حمید گودرزی یک قاشق از آن را میخورد و به ۲۷ سال آینده میرود.

#tags

 

اتفاقا در این روز ها تنها کسی که باید مدیر برنامه داشته باشد امیرعباس است با این همه مشغله و حضور رسانه ای، وگرنه مجید خراط ها مدیر برنامه را میخواهد چکار؟ برای برنامه ریزی و تنظیم وقت که کِی در کدام بخش از شهر رگش را با تیغ بزند؟

#tags

 

عمو پورنگ با عکسی دلبرانه از رضا صادقی و دخترش تیارا روز دختر را تبریک گفت.

#tags

 

تولدِ آجیِ سردار آزمون مبارک.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

محمد نادری هم به مجموعه “لیسانسه ها” اضافه شده است و احتمالاً حضوری کوتاه در این سریال دارد.

#tags

 

شبنم جان ولی خودمانیم این عکسی که ما میبینیم هیچ جوره شبیه عکس های یهویی و به زور در کادر جای گرفتنی نیست! مخصوصاً نگاه لیندا به دوردست های روشن که حداقل ده دقیقه ای برایش وقت گذاشته است!

#tags

 

وقتی آفتابه به دست در حال رفتن به یک مکان دنج هستی که ناگهان تلفن خانه زنگ میخورد.

#tags

 

سلفی سینا سرلک و رامبد جوان، بدون هیچ دلیل خاصی. قبول دارید چهره سینا تلفیقی از چهره حسام نواب صفوی و کاوه سماک باشی با چاشنی آرمین تو ای اف ام است؟!

#tags

 

دیروز تولد مهدی مهدوی کیا بود. مردی که اسم خوش آهنگ اش به تنهایی باعث ایجاد حس افتخار در وجود هر ایرانی است و نیازی به تعریف و تمجید ندارد. تبریک به فوتبالیست تکرار نشدنی کشورمان. پست تبریک علی کریمی برای مهدی را ملاحظه میکنید.

#tags

 

زوج پیشکسوت و دوست داشتنی سینما و تلویزیون یعنی محمود پاک نیت و مهوش صبر کن در یکی از اکران های خصوصی فیلم “ساعت ۵ عصر”.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

ازاده صمدی هم به عنوان یکی از بازیگر های این فیلم در مراسم اکران خصوصی آن در پردیس ملت حاضر شده بود. با شلواری که آخرین نمونه مشابه آن را در عکس های جوانی دایی ام با بک گراند برج آزادی دیده بودم.

#tags

 

سیامند رحمان، پهلوان خندان کردستان در کنار کودکان ژاپنی.

#tags

 

سلفی صابر ابر در کنار علی شادمان و الهام کردا در حاشیه تمرین یک نمایش جدید.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

جشن تولد خواهر و برادری آذرخش و شقایق فراهانی، با عکسی از کودکیِ گل همیشه عاشق شان.

#tags

 

سپند امیرسلیمانی، سارا بهرامی، رضا عطاران و امید روحانی در یک پروژه سینمایی جدید به نام “هزار پا” ساخته کمدی ابوالحسن داودی.

#tags

 

لاله اسکندری با این عکس قدیمی جای پدرش و همچنین احمد شاملو را خالی کرد. به بهانه هفدهمین سالگرد درگذشت احمد شاملو، راوی لطیف ترین عاشقانه ها.

#tags

 

سلفی بهرام رادان در کنار همایون خان شجریان روی پله برقی، عکسی که همراه با خبر پیوستن بهرام به پروژه هنری “سی” منتشر شده است.

#tags

 

شهرام جان همانقدر که تو حس اعتماد به نفس داری، ما هم حس کنجکاوی داریم که عکاس خوشبختِ این عکس کیست!

#tags

 

سردار آزمون در روزی که خبر قرارداد ۸۰ میلیارد تومانی اش با لاتزیو خبر یک رسانه ها شده است، دو میلیون نفری شدن صفحه اینستاگرامش را جشن گرفت. ۸۰ میلیارد تومان برای یک نوجوان متولد ۷۵٫ (فندک را برداشته و به تراس میرود.)

#tags

 

این اتفاق تاریخی، یعنی هم بازی شدن کمند امیرسلیمانی و زیبا بروفه برای اولین بار را، به همه مردم ایران تبریک عرض میکنیم.

#tags

 

جواد کاظمیان، پس از شنیدن خبر قرارداد ۸۰ میلیاردی سردار و فکر کردن به ۱۲ میلیون تومانی که هنوز از پرسپولیس طلب دارد.

#tags

 

حسن معجونی و همسر جان در دامان طبیعت.

#tags

 

این سلفی را حدیثه تهرانی از حرم امام رضا (ع) گرفته است تا بگوید نائب الزیاره همه است. قبول حق.

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

کوروش سلیمانی در دوران نوسبیلیّت.

#tags

 

نوید محمدزاده اینگونه از رفیقش که به او تا سر ماه دستی داده است، تشکر کرد.

#tags

 

روز روژا خانم اخمالو و موفرفری هم مبارک باشد.

#tags

 

چه جالب و شگفت انگیز شهره خانم! ما که خنده مان میگیرد، شکوفه میزنیم!

#tags

عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۷۶

 

نام: خاطره حاتمی

پیشه: تمامی فعالیت های حول محور اختلال هویتی.

#tags

 

وقتی پیتزا سفارش دادی و پیک زنگ در را میزند.

#tags

 

سوگل طهماسبی هم با عکسی از کودکی های خودش روز دختر را به همه تبریک گفت تا پست آخر مطلب امروز ما هم تبریک روز دختر باشد. خوشحالیم از همراهی با ارزشتان، تا فردا، یا حق.

#tags

اخبار فرهنگی – برترین ها – امیررضا شاهین نیا

رسم خنده دار این مردم باری شفا گرفتن (عکس)

رسم خنده دار این مردم باری شفا گرفتن (عکس)

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

رسم خنده دار این مردم باری شفا گرفتن (عکس)

 

گاهی انسانها کارهای غیر معقول و احمقانه انجام می دهند ایران ناز شفا بخشی از ریل قطار اعتقادی عجیب در بین مردم اندونزی مرسوم شده است،مردم ساکن در استان غربی جاوا در اندونزی اعتقاد دارند که جریان برق در ریل قطار بیماری های آنها را شفا می دهد. این باور باعث شده که این افراد به طرز خطرناکی روی ریل ها دراز بکشند.

 

#tags

 

این شیوه درمانی باعث شده پلیس و مامور های خطوط ریلی این کشور یک کار جدید به شرح وظایف شان افزوده شود به این معنی که باید به محض مشاهده این افراد آنها را از ریل راه آهن دور کنند. ساکنان این منطقه از پیر و جوان و کودک در اوقات مختلف روز با دراز کشیدن بر روی ریل قطار و بدون ترس از تردد قطار بر روی ریلهای کناری منتظر التیام دردهای خود هستند.

 

#tags

روانشناسی حفاظت از محیط زیست

روانشناسی حفاظت از محیط زیست

تاریخ : چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶
۲ views
0دیدگاه
نوشته:admin

#tags

#tags

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ لطفاً به رفتارهای خودتان در یک شبانه‌روز خوب فکر کنید. در هر ۲۴ساعت چندین و چند دو راهی وجود دارد که یک طرفش رفتار مراقبت‌کننده از محیط زیست است و یک طرفش رفتار تخریب‌کننده. همان اول صبح که از خواب بلند می‌شوید و اولین وعده غذا را میل می‌کنید، می‌توانید آشغالش را تفکیک کنید یا نکنید. وقتی از خانه بیرون می‌آیید اگر خودرو شخصی داشته باشید، می‌توانید بیرونش بیاورید یا نیاورید. در راه محل کار یا تحصیل می‌توانید آشغال‌هایتان را توی سطل آشغال بیندازید یا توی پیاده‌رو. در محل کار می‌توانید از دو روی کاغذ پرینت بگیرید یا فقط یک طرف و این فهرست می‌تواند همچنان ادامه داشته باشد. وقتی رفتار آدمی اینقدر به حفظ‌کردن یا حفظ‌نکردنش ربط دارد، چرا حوزه‌ای به نام «روانشناسی حفظ محیط زیست» وجود نداشته باشد؟

«ما روی سطح این سیاره به همراه منابع عظیم، حاصل‌خیزی خاک، معادن و آب‌وهوا و اتمسفر زندگی می‌کنیم. همیشه وظیفه بشر است که برای مشکلات موجود در این سیاره راه‌حل مناسب ارائه دهد. حتی امروزه نمی‌توانیم فکر کنیم که برای رهایی از این مشکلات راه‌حل کافی پیدا کرده‌ایم.»

فکر می‌کنید این جمله‌ها را چه کسی گفته است و در چه زمانی؟ احتمالاً اولش فکر کنید این بخشی از سخنرانی یک فعال محیط زیست در قرن بیست‌ویکم است. اما راستش را بخواهید، این جملات را آلفرد آدلر، روان‌شناس مشهور، آن هم در سال ۱۹۶۱ یعنی بیش از نیم‌قرن پیش گفته است. از آن زمان تاکنون پژوهش‌های بسیاری دربارهٔ رابطه محیط زیست و روان‌شناسی انجام شده است که بخشی از یافته‌هایش این‌ها هستند:

مراقبت از محیط زیست می‌تواند معنای زندگی آدمی باشد

پژوهش‌های جدید دربارهٔ معنای زندگی نشان می‌دهد که انسان قرن بیستم، معنای زندگی‌اش را کم‌تر از ماورا و آسمان می‌گیرد. او حالا معنی زندگی‌اش را در زمین و در موضوعاتی مثل حقوق بشر، برابری انسان‌ها و حفاظت از محیط زیست جست‌وجو می‌کند. شاید غیر از وضعیت اسف‌بار محیط زیست، یکی از دلایل گسترش سازمان‌های مردمی حفاظت از محیط زیست همین جست‌وجوی معنای زندگی باشد.

محیط زیست نامطلوب، آثار روانی منفی دارد

«محیط غیرانسانی، قابل زیستن نبوده و برای رشد شخص شخصیت انسان نامناسب است. محیط پیرامون انسان یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین عوامل سازنده وجود روان‌شناختی اوست.» این حرف‌های بیشتر نظری را یک روان‌پزشک به نام سیرز در سال ۱۹۶۰ گفته است، اما حالا هر روز تحقیق‌های جزئی و کاربردی دربارهٔ تاثیر منفی محیط غیرانسانی که سیرز دربارهٔ آن گفته بر روان آدمی انجام می‌شود؛ مثلاً حجم زیادی از پژوهش‌ها می‌گویند سرب، جیوه و بیفنیل پلیکلرینات، بر عملکردهای شناختی، مثل حافظه یا یادگیری، و گاهی حتی رفتارهای اجتماعی، مانند پرخاشگری، اثر منفی دارند. غیر از این، گرمایش جهانی و افزایش جمعیت، تعارض بین آدم‌ها را زیاد می‌کند.

رابطه با طبیعت، بهداشت روان را افزایش می‌دهد

تحقیق روان‌شناسان نشان داده است که تعامل با حیوانات و طبیعت، هم سلامت روان را افزایش می‌دهد و هم استرس را کاهش. غیر از این، احساس ارتباط با یک کل بزرگ‌تر به نام مادر طبیعت، می‌تواند احساس بهزیستی، یا عامیانه‌ترش، خوشبختی را افزایش دهد.

رفتارهای انسانی محیط زیست را نابود می‌کند

حالا خودتان همه آن یافته‌های قبلی را بگذارید کنار اینکه بسیاری از مشکلات زیست محیطی حاصل مستقیم رفتار ماست؛ مثلاً خیلی از تغییرات آب‌وهوایی حاصل دست‌ساخته‌های خود انسان‌هاست.

The post روانشناسی حفاظت از محیط زیست appeared first on آلامتو.

آخرین ارسال ها